De Nine Mile Challenge van Cats Protection keert in september terug en het idee is simpel:we nodigen je uit om negen mijl te lopen of rennen om geld in te zamelen voor katten en kittens in nood.
Vorig jaar heeft een leger kattenliefhebbers uit het hele land zich aangemeld om lokale katten en kittens in nood te helpen. En in 2019 zullen nog meer avonturiers de uitdaging aangaan.
Of het nu gaat om een dagelijkse jogging of een grote expeditie, u kiest zelf hoe, wanneer en op welke locatie u uw mijlen aflegt. Er is geen limiet aan waar je trektocht je kan brengen!
Maar voor het geval je nog meer overtuigingskracht nodig hebt om de Nine Mile Challenge aan te gaan, hier zijn onze negen belangrijkste redenen om te maken als een kat en vrij rond te dwalen...
Het is een kans om te genieten van een verandering van tempo, weg van de eisen van het dagelijks leven en de tijd te nemen om te resetten en op te laden. En aangezien je de negen mijl over de maand kunt spreiden, kun je je wandelingen of hardloopsessies plannen voor wanneer je de aandacht het meest nodig hebt.
Wat is een betere manier om het landschap te bewonderen, van het buitenleven te genieten, de lokale fauna te spotten en misschien zelfs een vriendelijke moggie te aaien onderweg! Als het gaat om terug naar de natuur te gaan, is er niets te vergelijken met een ouderwetse wandeling of hardloopsessie - en het beste van alles is dat het helemaal gratis is.
Hoewel de meeste katten er de voorkeur aan geven om alleen rond te dwalen, is er geen reden waarom uw wandeling of rennen een solo-uitdaging moet zijn. Je kunt je plaatselijke wandelgroep vragen om mee te doen, of samen met een vriend(in) rennen voor ondersteuning. Eenmaal geregistreerd, word je ook uitgenodigd om lid te worden van onze Nine Mile Facebook-groep, waar je voorgestelde routes en tips voor fondsenwerving kunt delen met andere trekkers en hardlopers.
Het is goed gedocumenteerd dat aerobe oefeningen zoals wandelen en hardlopen kunnen helpen om de serotoninespiegels in je hersenen te verhogen. Het effect hiervan is minder stress en een boost voor je gevoel van welzijn, wat betekent dat de Nine Mile Challenge je misschien zelfs gelukkiger maakt.
Ruil je wielen in voor wandelschoenen, of ruil de binnenband in voor je sportschoenen - voor een week in september, waarom zou je in plaats daarvan niet lopen of rennen naar je werk? Door van uw woon-werkverkeer een uitdaging te maken, helpt u niet alleen katten, maar draagt u ook bij aan het redden van de planeet.
Van hartgezondheid tot botsterkte, er zijn bijna te veel fysieke gezondheids- en fitnessvoordelen om op te noemen, maar u kunt er zeker van zijn dat of u nu kiest voor hardlopen of wandelen, het allemaal telt. Mobiele apps zoals Strava, Map My Walk of Run Keeper kunnen handig zijn om u te helpen uw route, snelheid en stappen bij te houden en die uiterst belangrijke kilometers vast te leggen.
We zien vaak een nazomer in september, dus geniet er net als een kat van om buiten te zijn en geniet van het weer voordat de winter komt. Door van de zon te genieten, help je je vitamine D-spiegel op peil te houden en geef je ook je immuunsysteem een welkome boost.
Het is het perfecte excuus om verder weg te dwalen dan je gebruikelijke wandeling naar je werk of joggen door het park. Onderzoek een nieuwe route en misschien ontdek je zelfs een lokale schoonheidsplek waarvan je het bestaan niet wist. Organisaties zoals de National Trust hebben geweldige aanbevelingen voor wandelingen in uw omgeving.
Je benen kunnen pijn doen en je kunt een blaar krijgen, maar bedenk eens hoe geweldig je je zult voelen als je weet dat je stappen katten en kittens zullen helpen om weer op hun pootjes te komen. Je kunt er trots op zijn een fantastische fondsenwerver en een echte #CatChampion te zijn!
Dus waar wacht je nog op? Haal je trainers tevoorschijn en schrijf je nu in voor de Nine Mile Challenge!
