Maar wist u dat uw huisdier er ook zo over denkt?
Phubbing of telefoneren wordt verantwoordelijk gehouden voor een toename van angst en depressie bij honden in de afgelopen vijf jaar.
Ze begrijpen niet waarom we' speel met onze telefoons in plaats van ermee te spelen of ze feedback te geven als ze ons om hulp vragen.
Amber Pickworth, gedragstherapeut bij de landelijke dierenkliniek The Vet, legt uit:weg als ze bij hun honden zijn.
"Honden zijn roedeldieren en ze nemen hun menselijke beschermers als roedelleiders.
"Als we ze geen feedback geven, raken ze in paniek. Ze begrijpen niet waarom je niet reageert.
“Als je over straat loopt en je hond ziet een kat, dan zal hij naar je kijken voor begeleiding alsof hij wil zeggen:'Mag ik..?'
“En omdat je geen antwoord hebt gegeven, terwijl je verdiept in je telefoon, gaat de hond gewoon door en doet wat hij wil.
“Je moet gerustgesteld worden om ofwel 'ja' te zeggen het is oké', of 'nee, blijf hier'. Als je die input niet geeft, maak je het angstig en vraag je op de lange termijn ook om gedragsproblemen.
“Uiteindelijk, zoals het gezegde luidt:een hond is misschien een klein deel van je wereld, maar jij bent hun hele wereld.'
We besteden gemiddeld twee uur en 24 minuten per dag aan onze smartphones, een stijging van 400 procent ten opzichte van 2011 toen het nog maar 31 minuten was.
Als we lopen en praten raken onze honden in de war omdat ze denken dat we praten tegen hen, en als we ruzie hebben, zijn ze bang dat ze worden berispt.
Ik heb gezien dat mijn hond Daisy zich belazerd voelde als ik aan het kletsen was tijdens het wandelen, vooral als we met haar bal aan het spelen waren.
Als ik naar mijn telefoon staar en niet snel genoeg gooi, springt ze op en neer en blaft ze.
Ze doet hetzelfde als ik thuis ook op mijn telefoon zit - niet ideaal als ik thuis werk en mensen moet interviewen.
Ik geef haar meestal iets lekkers om haar tevreden te houden of werk in een andere kamer.
Het zijn echter niet alleen honden, katten en konijnen voelen hetzelfde.
Mijn broer John zegt dat zijn reddingskat Bowie er een hekel aan heeft als de iPhone uitkomt. Hij zei:"Hij zit mokkend naar de muur als we proberen zijn foto te maken.
"We moeten hem onbewust betrappen en hij kijkt altijd somber op foto's.
"Als we op onze telefoons gaat hij de gang in en krabbelt weg aan het tapijt en miauwt totdat we onze aandacht weer op hem richten.'
Helen Gilbert, die relaxyaselftohealth.co.uk runt, zegt dat haar huiskonijn Freddie ook een hekel heeft aan haar chatten aan de telefoon.
Ze zei:"De driftbuien beginnen altijd. Hij stampt met zijn voeten, geeft een kopstoot op mijn scheenbeen en trekt aan het gordijn voordat hij alles in het zicht kauwt om me een lesje te leren.
“Ik heb het niet over een vreselijke tiener, maar over mijn huiskonijn dat onvermijdelijk jaloers wordt wanneer Ik ben aan het telefoneren met een vriend."
Dus hoe kunnen we onze harige vrienden helpen?
Voor Helen en ik betekent werken als schrijvers vanuit huis dat we niet kunnen voorkomen dat we aan de telefoon zijn voor onze huisdieren.
Zorg ervoor dat honden de beweging krijgen die ze nodig hebben en denk twee keer na over het 'oppassen' van honden.
Ze voegde eraan toe:"Veel hondenrassen hebben heel veel beweging en stimulans nodig als ze gelukkig en tevreden willen blijven.
>“Als je na een drukke dag in het huis zakt en naar je telefoon staart in plaats van ermee te spelen of te gaan wandelen, zal het snel verveeld raken.
“We negeren onze honden volledig of verwennen ze met constante aandacht.
“Er is een mening dat een hond een hond moet zijn. Het moet in een kom worden gevoerd en het moet beneden in een krat slapen.
“Maar het kan in hun eigen belang zijn om niet verwend te worden en behandeld te worden als een klein mensje.”
Maak je je zorgen dat je huisdier is gestrest? Lees hoe Reiki dieren kan ontstressen en hen kan helpen genezen...
