Het verliezen van je geliefde kat kan net zo verwoestend zijn als het verlies van een andere vriend of familielid.
Je kattenvriend is een constante bron van troost, vreugde en onvoorwaardelijke liefde, iemand die je 's ochtends uit bed haalt, je thuis verwelkomt na een zware dag en er altijd is om naar je zorgen en problemen te luisteren.
Het niet meer hebben van die trouwe metgezel, of dat nu is omdat ze vermist zijn, overleden of je de moeilijke beslissing hebt moeten nemen om ze op te geven of te laten inslapen, kan een groot gat in je huis en je hart achterlaten.
Helaas wordt het verlies van een huisdier in de samenleving niet altijd als een groot verlies gezien en kunnen anderen moeite hebben om begrip en medeleven te tonen voor degenen die rouwen om een dier.
Dit kan je soms het gevoel geven dat je je verdriet niet kunt uiten en ervoor zorgen dat je je alleen voelt, maar het is belangrijk om jezelf toe te staan om te rouwen.
Hier zijn enkele belangrijke dingen om te onthouden wanneer je door de emotionele pijn van het afscheid gaat...
Rouw is een heel persoonlijk proces en iedereen ervaart het anders. U kunt verdriet, woede, angst, schuld, ontkenning, schaamte, wanhoop, verwarring, vermoeidheid voelen of zelfs lichamelijke ziekte en pijn ervaren, maar dit is allemaal volkomen natuurlijk.
Misschien merk je dat je verdriet na een paar weken of maanden afneemt, of dat het een jaar of langer kan duren, maar de intense gevoelens zullen uiteindelijk overgaan. Wees geduldig en sta jezelf toe het verdriet en de pijn te voelen. Alleen jij weet wanneer je klaar bent om verder te gaan.
Het kan moeilijk zijn om gezond en actief te blijven als je rouwt, maar door voor jezelf te zorgen, kun je ermee omgaan. Probeer je dagelijkse routine vol te houden, gezond te eten en voldoende te slapen. Vermijd ook dingen die de pijn kunnen 'verdoven', zoals alcohol, omdat u zich hierdoor alleen maar slechter gaat voelen als de gevoelloosheid wegebt.
Door te delen hoe u zich voelt met iemand die begrijpt hoe belangrijk uw kat voor u was, kunt u uw verdriet verwerken en omgaan met pijnlijke emoties. U kunt praten met een vriend, familielid of een van de getrainde vrijwillige luisteraars van Cats Protection die u emotionele en praktische ondersteuning kan bieden in deze zeer moeilijke tijd. Onze gratis en vertrouwelijke Paws to Listen-hulplijn is beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur op 0800 024 94 94. Als uw verdriet complex of langdurig wordt, kan het helpen om met een hulpverlener te praten. Praat met uw huisarts over het vinden van een geschikte hulpverlener voor u.
U kunt meer advies en ondersteuning vinden bij het omgaan met het verlies van uw kat op de Cats Protection-website waar je ook een speciaal eerbetoon kunt brengen aan je geliefde kattenvriend op onze Memory Wall.
F of advies over hoe je een vriend of familielid kunt ondersteunen die rouwt om een kat, bekijk hier onze tips.
