Intermitterend vasten is extreem geworden populair in de afgelopen jaren vanwege tonnen wetenschappelijk bewezen voordelen voor mensen, waaronder duidelijk gewichtsverlies. Met deze positieve effecten in gedachten, kun je je afvragen wat de effecten zijn van intermitterend vasten voor honden en of het goed of slecht voor ze is.
Intermitterend vasten, of therapeutisch vasten zoals het soms wordt genoemd, is een eetpatroon dat afwisselende cycli van eten en vasten omvat. Er zijn een paar verschillende methoden voor intermitterend vasten, allemaal gebaseerd op de hoeveelheid tijd die verstrijkt tussen eetcycli.
De meest populaire methode van intermitterend vasten voor mensen is die waarbij je 8 uur per dag eet en 16 uur vast, oorspronkelijk ontwikkeld door de Zweedse personal trainer en voedingsdeskundige Markin Berkhan van Leangains . Dit betekent in feite het ontbijt overslaan, voor het eerst rond het middaguur eten en na 20.00 uur niets meer eten.
Intermitterend vasten voor honden en tijdgebonden voeding is niet zo goed onderzocht bij honden als bij mensen, maar er zijn enkele studies met dieren. Uit een onderzoek uit 2017 blijkt bijvoorbeeld dat het de levensduur verlengt. Dierenartsen van Dogs Naturally Magazine hebben meer klinisch onderzoek gedaan naar de voordelen van vasten voor honden. Dr. Karen Becker van Mercola heeft ook een uitgebreid artikel gepubliceerd over de manieren en voordelen van therapeutisch vasten bij honden.
Hoewel er enkele potentiële voordelen zijn, kunnen er ook bijwerkingen en gevaren zijn wanneer dit dieet onjuist wordt toegediend. Het is van cruciaal belang om dit met uw dierenarts of hondenvoedingsdeskundige te bespreken voordat u probeert uw hond te vasten.
Veel hondenbezitters voeren hun honden al slechts één maaltijd per dag. Als dat de manier is waarop u uw pup voedt, is een andere optie het proberen van het 4:3-dieet , waarin je je hond drie dagen per week niet zou voeren. Als je je hond twee of drie maaltijden per dag geeft, probeer hem dan maar één keer te voeren. Je kunt hem ook twee keer per dag voeren, maar in de periode van 6-8 uur.
Het menselijk lichaam gebruikt, net als het lichaam van honden en vele andere dieren, een paar verschillende energiebronnen. Als je vast, gaat je lichaam in ketose, wat betekent dat je lichaam in plaats van glucose vet als energiebron gebruikt. Wanneer het vet tijdens ketose afbreekt, komen ketonen onder meer vrij, die als brandstof worden gebruikt. Dit leidt tot gewichtsverlies en andere positieve effecten.
Wilde honden vasten als een manier van leven, net als wolven, de naaste verwanten van honden. Een onderzoek naar wolven in het Yellowstone National Park toonde aan dat wolven zijn aangepast aan een feest-of-hongersnooddieet en dat ze lange perioden zonder verse karkassen kunnen doorstaan.
Hoewel dit vaak wordt toegeschreven aan het feit dat voedsel voor roofdieren in de natuur vaak schaars is, betekent dit ook dat hun lichaam van nature is toegerust om gezond te blijven tijdens lange perioden van vasten. Honden in het wild hebben meestal maar één maaltijd per dag en gaan soms zelfs dagenlang zonder eten. Er is dus een argument dat intermitterend vasten voor de meeste honden vanzelfsprekend is.
Meer studies bij muizen en ratten hebben aangetoond dat intermitterend vasten veel voordelen biedt, zoals gewichtsverlies of zelfs een langere levensduur. Laten we eens kijken naar wat er in het lichaam van uw hond gebeurt als hij vast en welk positief effect dit kan hebben.
Macrofagen vormen de eerste verdedigingslinie tegen gevaarlijke deeltjes die het inwendige van het lichaam bereiken, zoals virussen, bacteriën en andere vreemde stoffen. Macrofagen en andere componenten van het immuunsysteem verteren de dode cellen van het lichaam en sturen ze naar het spijsverteringsstelsel voor eliminatie.
Dit proces is sneller en effectiever tijdens het vasten, omdat katabolisme de celafbraak verbetert om als brandstof te worden gebruikt. Het verhogen van de activiteit van macrofagen wordt meestal gebruikt als een behandeling voor verschillende auto-immuunziekten, evenals voor sommige soorten kanker.
Regelmatig vasten kan het insulinegehalte verlagen, wat kan leiden tot gewichtsverlies en een afname van systemische ontstekingen.
Insuline vervoert suikers naar de cellen en houdt ze daar, wat een van de meest voorkomende oorzaken is van gewichtstoename. Wanneer de insulinespiegels worden verlaagd, wordt suiker verbrand voor energie, wat uw hond kan helpen gewicht te verliezen.
Immunoglobulinen zijn ook bekend als antilichamen en worden door het immuunsysteem gebruikt om ziekteverwekkers zoals bacteriën en virussen te neutraliseren en passieve immuniteit te bieden tegen tal van ziekten, zoals immuungemedieerde hemolytische anemie.
Vasten kan het aantal immunoglobulinen verhogen en het immuunsysteem en de weerstand van uw hond tegen verschillende ziekten verbeteren.
Wanneer uw hond langere tijd geen eten krijgt, zal zijn lichaam beginnen met het doden van beschadigde cellen en deze of energie gebruiken. Zodra u uw hond opnieuw voedt, vervangen de stamcellen de cellen die zijn lichaam heeft gekannibaliseerd door nieuwe, gezonde cellen.
Dit proces waarbij de oude cellen uit het lichaam worden verwijderd, wordt autofagie genoemd. Het recyclen en opruimen van lichaamsafval en celresten die zich in de loop van de tijd ophopen, kan het immuunsysteem van uw hond helpen verbeteren.
Natural killer-cellen, die voor het eerst werden ontdekt in 1975, worden aangetroffen in het bloed en lymfoïde weefsels. Ze kunnen tumorcellen doden, evenals cellen die zijn geïnfecteerd met virussen en vasten kan hun activiteit versterken.
Een onderzoek door Mark Mattson, hoogleraar neurowetenschappen aan de Johns Hopkins School of Medicine, geeft aan dat vasten gunstig kan zijn voor de neurologische gezondheid van uw hond. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat intermitterend vasten een brein kan helpen in de strijd tegen neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.
Hoewel honden niet aan deze exacte ziekten lijden, kunnen ze wel aan andere neurologische problemen lijden en kan intermitterend vasten helpen bij het voorkomen ervan.
Ja, indien onjuist gedaan of wanneer geprobeerd met honden die niet mogen vasten, zoals puppy's, oudere honden of ongezonde hoektanden. Over het algemeen is vasten over het algemeen veilig en gunstig voor honden als het zorgvuldig wordt gedaan, maar het kan in sommige specifieke gevallen schadelijk zijn. Alleen gezonde volwassen honden zouden moeten vasten.
Puppy's hebben bijvoorbeeld zoveel voedsel nodig als ze kunnen eten omdat ze groeien. Vrouwen die borstvoeding geven, oude honden en kleine hondenrassen die vatbaar zijn voor hyperglykemie, moeten ook vasten vermijden. Hetzelfde geldt voor honden met gezondheidsproblemen waarvoor vasten gecontra-indiceerd is.
U moet altijd eerst uw dierenarts raadplegen voordat u uw hond gaat vasten om er zeker van te zijn dat het veilig voor hem is.
Intermitterend vasten voor honden heeft veel potentiële voordelen, zoals gewichtsverlies, een verbeterd immuunsysteem en een betere gezondheid in het algemeen. Je kunt ervoor kiezen om je hond een of twee keer per dag te voeren in een periode van 6-8 uur, of hem vijf dagen per week te voeren en hem twee keer te laten vasten. Praat met uw dierenarts om er zeker van te zijn dat het veilig is voor uw hond om te vasten.
