Als je een huisdiereigenaar bent die ooit geprobeerd heeft om thuis te oefenen, dan ken je dit scenario waarschijnlijk wel:je legt je yogamat neer, draait je om om je water te pakken voor niet minder dan drie seconden, en tegen de tijd dat je je omdraait rond, je geliefde viervoeter ligt languit over het hele ding en kijkt met een ongelovige blik naar je op.
Of je nu een uitgestrekt huis of een studio-appartement hebt, het lijkt erop dat huisdieren altijd hun weg naar die matten vinden, maar waarom voelen ze zich er zo tot aangetrokken?
De meeste bronnen splitsen het op in drie hoofdredenen:comfort, liefde en leren.
In enigszins recente jaren is de toevoeging van de yogamat aan de beoefening van yoga in populariteit toegenomen. Veel mensen waarderen het gebruik van een yogamat vanwege het vermogen om een dun, stevig maar ondersteunend kussen te bieden voor hun lichaam en gewrichten bij het trainen op de vloer. Onze huisdieren, vooral oudere vrienden en mensen met aandoeningen zoals artritis, een gescheurde gewrichtsband of zelfs huidirritatie, kunnen het fysiek geruststellend vinden om op een gewatteerd oppervlak te rusten. Een yogamat voorkomt ook dat handen en voeten wegglijden op bepaalde soorten vloeren, zoals hout of vinyl, wat ook aantrekkelijk kan zijn voor huisdieren. Als uw huisdier gewoonlijk op uw vloer uitglijdt, of zelfs als het bed of de deken waarop ze liggen, dat doet, geven ze misschien de voorkeur aan de plakkerige grip van een yogamat omdat deze op zijn plaats blijft, wat een gevoel van veiligheid kan geven.
De band tussen een persoon en hun geliefde huisdier is moeilijk te beschrijven, en net zoals we hen aanbidden, houden ze meteen weer van ons, inclusief onze geur. Het is geen geheim dat de olfactorische krachten van de hondenneus tot de meest indrukwekkende in het dierenrijk behoren, met tot wel 300 miljoen geurreceptoren. Honden navigeren de wereld rond met hun neus en ruiken bekende geuren als een veiligheidsmaatregel. Yogamatten zijn bedekt met ons zweet en de geuren die ermee gepaard gaan, of het nu van onze voeten, handen of andere delen van onze huid is. In één onderzoek, uitgevoerd aan de Emory University, werden honden in een MRI-machine geplaatst en kregen ze twee wattenstaafjes om te ruiken:een bekende mens en een bekende hond. Onderzoekers merkten op dat een structuur die bekend staat als de caudate nucleus, die anticipeert op positieve dingen, oplichtte toen de honden een vleugje van hun mensen kregen. Wanneer uw hond op uw yogamat ligt, kan het zijn alsof u zich in bed of een andere gelukkige plek opkrult met uw favoriete persoon ter wereld.
Veel gedomesticeerde dieren, zoals katten en honden, leren door gezichtssignalen te volgen en kijken naar hun menselijke tegenhangers voor alles, van toestemming tot zekerheid tot richting. BBC stelt dat is aangetoond dat katten bepaalde gezichtsuitdrukkingen associëren met positieve of negatieve ervaringen. Dus als je merkt dat je elke keer dat je aan het trainen bent op je yogamat ontspannen en gecentreerd bent, is de kans groot dat je gezicht en lichaamstaal dat gevoel naar buiten projecteren, wat de reden kan zijn waarom je kat zo aangetrokken wordt tot die ruimte.
Honden leren vaak door fysieke signalen te volgen, zoals wijzen of specifieke handgebaren, en het is mogelijk dat uw hondgenoot naar u opkijkt voor richting en probeert u bij elke beweging te volgen. Zelfs als je geen yogamat gebruikt, maar de neiging hebt om in hetzelfde gebied van je huis te trainen, kan het zijn dat je je huisdier in de buurt of soms juist onder je aantreft, omdat ze merken dat je je aandacht op dat gebied richt. (wanneer je duidelijk op ze zou moeten letten.)
Als je huisdier er absoluut op staat om met je mee te doen voor je dagelijkse yogabeoefening, of als je gewoon je training en tijd wilt delen met je beste vriend, dan zijn er enkele yogahoudingen waar je samen met je partner van kunt genieten. Neerwaartse hond, cobrahouding, kinderhouding en zonnegroeten zijn allemaal eenvoudige houdingen die voor de meeste beginners gemakkelijk zijn en meestal kunnen worden gedaan met een hond of kat om je heen.
Als je meer geïnteresseerd bent in het beoefenen van yoga met huisdieren in een groepsomgeving, zijn er talloze lessen in veel gebieden die yoga aanbieden met dieren zoals konijnen, paarden en geiten. Sommige klassen laten zelfs beoefenaars toe om hun eigen huisdieren mee te nemen, met een aantal langzame sequenties die eigenaren van gezelschapsdieren aanmoedigen om hun honden in de praktijk op te nemen door ze als een harig gewicht te gebruiken. Grotere huisdieren zullen vaak naast hun persoon liggen of zich uitstrekken, en sommigen imiteren zelfs bepaalde bewegingen gemakkelijk, zoals een neerwaartse hond, wat in wezen dezelfde rek is die sommige honden leuk vinden als ze uit bed komen of opstaan uit hun stoel. Welke bewegingen u ook maakt met uw vriend, zorg er altijd voor dat de veiligheid van u en uw huisdier een eerste zorg is door te kijken waar u uw handen en voeten opsteekt. Als je je yogamat gebruikt voor lichtgewicht training, zorg er dan altijd voor dat je je gewichten oppakt om te voorkomen dat je huisdieren erover kunnen struikelen en zichzelf mogelijk verwonden.
