Huisdiereigenaren die hun katten en honden een bed laten delen, kennen de voordelen:warmte, gezelschap en nog beter slapen. Wetenschappelijke studies bevestigen dat samen slapen met huisdieren de nachtelijke angst kan verminderen en een diepere rust kan bevorderen.
Toch kan de realiteit een speelse chaos zijn:een mollige kat kan op het verkeerde moment op je borst terechtkomen, of een hond begint je gezicht te likken terwijl je probeert weg te dromen. In een hartverwarmende TikTok-clip springt een golden retriever rechtstreeks in het bed van zijn baasje en kruipt naast haar op, terwijl hij de zon verspreidt en glimlacht.
@goodboybodie tagde de video met ‘wakker worden met een golden retriever’ en zette deze op het vrolijke instrumentale ‘Married Life’ van Pixar’s Up. Kijkers zeiden:"Ochtenden met een gouden zijn de beste!" en “Hij houdt van zijn moeder 🥰.”
fijne vrijdag allemaal 🤗 #dogsoftiktok #wakeupwithme #morningroutine #vlog #goldenretriever
♬ Huwelijksleven – Gina Luciani
Eclipse_images/Getty Images
Uit een onderzoek uit 2015, gepubliceerd in de Journal of Sleep Medicine, is gebleken dat het samen slapen met huisdieren de cortisolspiegel aanzienlijk verlaagt, waardoor mensen sneller in slaap vallen en uitgerust blijven. Vooral honden zorgen voor een gevoel van veiligheid dat de nachtelijke opwinding vermindert.
Naast het psychologische comfort moedigen huisdieren dagelijkse activiteiten aan (wandelingen, spelen en routine) die op natuurlijke wijze een regelmatig slaapschema ondersteunen. De aanwezigheid van een harige metgezel helpt ook bij het bufferen van stress, het verlichten van eenzaamheid en het bevorderen van emotionele regulatie, waardoor we vriendelijkheid, empathie en tevredenheid leren.
Zelfs rassen die bekend staan om hun beschermende instincten, zoals Duitse herders, kunnen een extra beveiligingslaag toevoegen, waardoor de slaapkamer meer als een toevluchtsoord voelt.
Dus de volgende keer dat u in de verleiding komt om uw huisdier in de slaapkamer binnen te laten, denk dan aan de wetenschap, de vreugde en de eenvoudige, hartverwarmende momenten (zoals het in bed springen van die golden retriever) die de ochtenden vrolijker maken.
