Heb je geen motivatie om 's ochtends op te staan en te gaan hardlopen? Maar kijk naar je hond, het perfecte voorbeeld van onsterfelijke energie. Die kleine pelsbol kan de hele dag rennen en wordt nooit moe. Maar het is een druk en snel leven in de huidige samenleving, zonder tijdsoefening en junkfood op elke hoek. Maar het is niet alleen de menselijke bevolking die te maken heeft met obesitas, in 2018 werd geschat dat ongeveer 60% van de katten en 56% van de honden in de Verenigde Staten te zwaar of zwaarlijvig waren. Het is tijd om actie te ondernemen, niet alleen voor je eigen gezondheid, maar ook voor je beste vriend.
Heeft u wel eens het gevoel dat uw hond de hele dag kan rennen zonder moe te worden? De kwaliteitsloop is misschien net genoeg beweging voor u, en vooral honden zijn geweldige hardlopers. Maar net als mensen zijn honden ook gewoontedieren; ze raken snel in de routine van elke ochtend hardlopen. Na een tijdje hardlopen in de ochtend, wordt het jouw tijd om je te binden en samen moe te worden. Maar als de winter komt, geef je training dan niet op, overweeg om een vest voor je hond te kopen om hem warm te houden, en koop wat kwaliteitsuitrusting voor jezelf. Je kunt meer informatie vinden op deze website.
Wist je dat honden en mensen een vergelijkbare energieverbranding hebben tijdens het hardlopen? Ze verbruiken ongeveer 0,8 calorieën per pond per mijl tijdens het lopen, en mensen verbranden 0,73. Houd er rekening mee dat om een pond te verliezen, u en uw hondvriend 3500 calorieën moeten gebruiken. Daarom is het veranderen van je dieet een cruciale stap naar gewichtsverlies.
Het is altijd beter om een trainingsmaatje te hebben om je te motiveren om te gaan hardlopen, en niet beter dan je huisdieren om die rol op zich te nemen. Ze dwingen je praktisch uit je bed te komen. Na een paar ochtenden rennen, zullen ze hun innerlijke klok hebben ingesteld om dit te verwachten, en het kan moeilijk zijn om hun puppyogen te weerstaan. Behalve dat uw hond u uit bed haalt, kan uw hond u ook motiveren om sneller en langer te rennen dan u zelf zou doen. Als u zich op iemand kunt concentreren, kunt u uw oefening gemakkelijker maken en gaat de tijd voorbij zonder dat u het merkt.
Hardlopen is een geweldige oefening, en niet alleen om af te vallen. Het heeft veel voordelen voor uw gezondheid, zoals het verminderen van het risico op hartaandoeningen, nieraandoeningen en zelfs sommige vormen van kanker. Maar het heeft ook dezelfde voordelen voor de gezondheid van uw hond. Dagelijks minstens 30 minuten bewegen kan uw gezondheid aanzienlijk verbeteren, maar het kan ook uw humeur en uw slaap verbeteren. Na een goede training zullen jij en je hond slapen als roosjes. 
Met zoveel tijd buitenshuis met uw hond, zult u merken dat bijna dezelfde mensen hun hond uitlaten of rennen in het park. Er is een geweldige kans om iemand nieuw te ontmoeten. We kennen waarschijnlijk allemaal iemand die hun significante andere heeft ontmoet tijdens het uitlaten van hun honden. Een wekelijkse wandeling, een dagelijkse wandeling en hardlopen geven je niet alleen voldoende beweging en gezondheidsvoordelen, maar het stelt je ook in staat om nieuwe mensen (en honden) te ontmoeten. Misschien vind je op die manier zelfs nieuwe trainingsmaatjes.
Wie weet begin je hardlopen echt leuk te vinden. Maar als u al een hardloper bent, vooral een langeafstandsloper, zult u het meeste baat hebben bij uw hondenmaatje. Je kleine hondenvriend is er altijd om met je mee te rennen en zal je gemotiveerd houden tijdens je run.
Maar hardlopen is niet de enige sport voor jou en je hond. Ze houden van zwemmen, en als je een zwemmer bent, is je plaatselijke rivier of meer misschien wel de beste plek om je tijd samen door te brengen. Wat voor soort oefening het ook is, u zult allebei merken dat uw leven veel gezonder en gelukkiger is geworden.
