"Eet minder en beweeg meer" is het antwoord dat we horen als het gaat om afvallen, maar het is niet altijd zo eenvoudig.
Ja, als we willen afvallen, moeten we meer calorieën verbranden dan we consumeren, maar afvallen gaat niet alleen over minder eten en meer bewegen; het gaat erom de balans te vinden die bij je past.
En hetzelfde kan gezegd worden van onze honden. Om ze te helpen gewicht te verliezen, moeten ze hen helpen meer calorieën te verbranden dan ze binnenkrijgen, maar om dit te behouden, moet je een balans vinden die bij hen past.
Laika begon een paar jaar geleden aan te komen en ik heb veel methoden geprobeerd. Sommige werkten, andere niet. De goede die hebben gewerkt, zijn degenen die ik vandaag ga delen. Ze hielpen haar niet alleen om af te vallen, ze hielpen haar ook om het op de lange termijn af te houden. Hier zijn 5 tips om uw hond te helpen gewicht te verliezen en het op de lange termijn af te houden.
Nu is het eerste deel hiervan vrij duidelijk:als uw hond moet afvallen, zou hij minder moeten eten. Maar het tweede deel over het meten van de maaltijden van uw hond wordt vaak over het hoofd gezien, maar zonder te meten is het moeilijk om de resultaten te meten. Als je gaat minderen met hoeveel je hond eet, is de enige manier om zeker te weten hoe goed het werkt, door al hun maaltijden af te meten en hun voortgang bij te houden.
Als je een tijdje dezelfde hoeveelheid voer hebt gegeven en je hond moet wat gewicht verliezen, moet je de portiegrootte een beetje verminderen (wanneer Laika een paar kilo moest afvallen, zou ik 5% per keer verminderen). Pak een maatbeker of weegschaal en begin met het afmeten van alle maaltijden van uw hond. Houd 3-4 weken hun gewicht bij, hoeveel voedsel ze eten, en pas dienovereenkomstig aan.
Als het gaat om portiegrootte, is het gemakkelijk om te overschatten hoeveel onze hond moet eten, en helaas zijn etiketten voor hondenvoer geen exacte wetenschap. Ze zijn gebaseerd op de grootte en leeftijd van uw hond, maar ze houden geen rekening met het activiteitenniveau van uw hond. Een Border Collie die op een boerderij werkt, heeft meer calorieën nodig dan een Cocker-spaniël die de hele dag knuffelt - maar als ze hetzelfde wegen, zal het etiket op uw hondenvoer dezelfde hoeveelheid voedsel aanbevelen voor beide. Als het erom gaat uw hond fit te houden, is het belangrijk om zijn maaltijden af te meten totdat u de hoeveelheid vindt die geschikt is voor uw hond.
Als u zich niet op uw gemak voelt bij het veranderen van het dieet van uw hond, of als u niet zeker weet met hoeveel u de maaltijden moet verminderen, raadpleeg dan uw dierenarts.
We kunnen allemaal wel wat meer beweging gebruiken, en onze honden zijn daarop geen uitzondering. Als het gaat om het helpen van uw hond om af te vallen, kunnen een paar extra trainingssessies per dag grote resultaten opleveren. En ik ga er ook niet van uit om je hond mee te nemen voor een marathonloop - er zijn tal van eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je hond elke dag meer beweging krijgt. Twee keer per dag trekken of apporteren van 5 minuten kan uw hond helpen om veel calorieën te verbranden.
Als uw hond om te beginnen niet in erg goede conditie is, denk er dan aan om langzaam te beginnen. Blijf bij oefeningen met een lage impact, zoals zwemmen en wandelen, totdat ze hun uithoudingsvermogen weer hebben opgebouwd. In plaats van uw niet in vorm zijnde hond mee te nemen voor een wandeling van 8 mijl in het weekend, kunt u uw dagelijkse wandelingen elke dag met een paar extra minuten verlengen. En in plaats van van uw ontspannen wandeling een hardloopsessie te maken, probeert u het tempo op te voeren. Een stevige wandeling is een geweldige manier om calorieën te verbranden voor zowel honden als mensen.
Enkele van mijn favoriete manieren om mijn hond te oefenen, zijn onder meer onze dagelijkse wandeling maken, apporteren of frisbee spelen, touwtrekken, zwemmen, wandelen, een flirtpaal gebruiken en een paar neuswerkspelletjes spelen, zoals 'vind de lekkernijen'. Er zijn verschillende manieren om uw hond elke dag in beweging te krijgen, waaronder tal van spelletjes en activiteiten binnenshuis.
Door een paar extra activiteiten toe te voegen aan de dagelijkse routine van uw hond, zoals een spelletje apporteren of trekken, zal uw hond veel meer calorieën verbranden. En aangezien ze een leuk deel van de dag zijn, is het gemakkelijk om het op de lange termijn vol te houden.
Het is verleidelijk om elke keer dat je hond om eten smeekt toe te geven aan je hond, maar als je hond moet afvallen, moet je overwegen om al die extra restjes en lekkers weg te laten. Die calorieën tellen snel op en ze zullen alle andere strategieën voor gewichtsverlies die je hebt gebruikt teniet doen. Als je het dieet en de trainingsroutine van je hond hebt veranderd en ze nog steeds geen gewicht verliezen, is het tijd om te gaan minderen met al die extra lekkernijen.
Als u traktaties gebruikt voor de training, of als u uw hond gedurende de dag wat snacks wilt geven, begin deze dan af te meten. Gebruik er minder van en breek ze in kleinere stukjes. Tel alle traktaties die u uw hond elke dag geeft op voor hun totale calorie-inname en bekijk de resultaten.
Laika is vrij eenvoudig; ze zal graag werken voor haar normale eten als het op training aankomt. Dus als ik aan een training ga werken, trek ik gewoon wat van haar dagelijkse voeding af en leg ik het opzij voor training.
Een andere tip om uw hond te helpen gewicht te verliezen, is door fruit of groenten te vinden waar uw hond echt van houdt en die als traktaties te gebruiken. Ze bevatten minder calorieën dan in de winkel gekochte lekkernijen, maar ze bevatten wel veel natuurlijke suikers en vezels - dus denk eraan om ze met mate te gebruiken. Enkele populaire opties die veilig zijn voor honden zijn wortelen, sugar snaps, sperziebonen, appels (zonder de zaden), pitloze watermeloen, bananen, aardbeien, broccoli en pompoen.
Geef je je hond één grote maaltijd per dag? Een gemakkelijke manier om hen te helpen gewicht te verliezen, is door hun voedsel gedurende de dag in twee of drie kleinere maaltijden te verdelen.
Net als wij hebben onze honden een eenvoudige maagstructuur en na ongeveer 8-10 uur eten is het leeg en hebben ze weer honger. Door uw hond meerdere keren per dag te voeren, bootst u zijn natuurlijke gewoonten na en het helpt zijn metabolisme stabiel te houden.
Een gemakkelijk te volgen schema is om uw hond één keer in de ochtend en één keer in de vroege avond te voeren. Door op verschillende tijdstippen te eten, krijgt uw hond de kans om tussen de maaltijden door wat van die calorieën te verbranden. Het voorkomt ook dat ze een hele dag aan voedsel in één keer moeten verteren, en kan helpen voorkomen dat grotere honden een opgeblazen gevoel krijgen.
Ik weet wat je denkt - je hond laten werken voor zijn eten lijkt nogal gemeen. We zijn tenslotte hun verzorgers en we zijn verantwoordelijk voor het verstrekken van voedsel en onderdak; waarom zouden ze ervoor moeten werken? Nou, de waarheid is dat de meeste honden het niet erg vinden om voor voedsel uit een puzzelspeelgoed of een snoepautomaat te werken; de meesten vinden het best boeiend. Hun wilde voorouders moesten jagen voor elk van hun maaltijden, en het gebruik van speelgoed dat voedsel verstrekt, is een gemakkelijke manier om ze een deel van hun natuurlijke opruimingsvermogen te laten gebruiken.
Je hebt tal van opties als het erom gaat je hond voor zijn eten te laten werken, van doe-het-zelf voedseldispensers gemaakt van PVC-buis of een plastic container tot gekochte puzzels in de winkel. Mijn persoonlijke favoriet is het interactieve hondenspeelgoed Bob-A-Lot (verkrijgbaar bij Amazon). Het is gemakkelijk te vullen, vaatwasmachinebestendig en het houdt mijn hond meer dan 15 minuten bezig terwijl ze bezig is met het eten van haar maaltijden.
Het gebruik van speelgoed dat voedsel verstrekt, geeft uw hond veel mentale stimulatie en het is een gemakkelijke manier om uw hond in beweging te krijgen. Dus in plaats van het te zien als moeten "werken" voor hun eten, zie ik het graag als een leuke en manier om mijn hond bezig te houden en te vermaken tijdens de maaltijd.
De meeste honden komen geleidelijk aan in gewicht, maar plotselinge gewichtstoename kan het teken zijn van iets ernstigs. Bepaalde medische aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, diabetes en de ziekte van Cushing, kunnen ertoe leiden dat uw hond gewicht verliest, waardoor het bijna onmogelijk is om hem bij te houden.
Als uw hond de laatste tijd veel is aangekomen, of als u moeite heeft om hem fit te houden, is het tijd om naar de dierenarts te gaan.
Heeft u uw hond ooit moeten helpen met afvallen? Welke methoden heb je gebruikt? Heb je favoriete tips om op de lange termijn op gewicht te blijven?
Dit bericht bevat gelieerde links, als je een aankoop doet, verdien ik een commissie. Lees onze openbaarmaking voor meer informatie.
