Honden zijn goed voor mensen, en wij zijn niet de enigen die dat zeggen; een hele reeks wetenschappelijke studies bevestigen de manieren waarop mensen profiteren van hun relaties met honden. Deze resultaten ondersteunen iets wat de meeste hondenmensen intuïtief voelen:ons leven is beter met honden erin. Natuurlijk moet je een echte band met een hond smeden om veel van deze beloningen te oogsten. Hier zijn enkele van de belangrijkste manieren waarop honden u kunnen helpen, hoe onderzoekers hebben geprobeerd het te bewijzen en wat u uw pup in ruil daarvoor kunt geven.
Heb je die mensen buiten zien lopen, rennen of fietsen met hun honden? Dat zou jij kunnen zijn.
Wat een hond voor u kan doen: Volgens de National Institutes of Health hebben „verschillende onderzoeken en prospectieve onderzoeken aangetoond dat volwassenen die een huisdier hebben, meer bewegen en meer aan lichaamsbeweging doen in hun vrije tijd”. Als voorbeeld noemen ze een studie waaruit bleek dat "mensen die een hond hadden, meer wandelden als vrijetijdsbesteding en bijna 20 minuten meer per week liepen dan mensen die geen huisdier hadden." Dit is niet verrassend - de meeste honden gaan buiten naar de badkamer, wat op zijn minst een paar ingebouwde uitstapjes betekent voor een verantwoordelijke hondenbezitter. Het zorgen voor de fysieke en mentale behoeften van een hond zal over het algemeen ook veel meer tijd in beslag nemen op paden, in parken, op trottoirs en overal waar ze hun spieren kunnen trainen, frisse lucht kunnen krijgen en interessante geuren kunnen ruiken.
Wat u voor uw hond moet doen: Geef ze ook beweging. Gezonde honden hebben de mogelijkheid nodig om te wandelen, rennen, snuffelen en andere leuke hondendingen te doen. Als je ervoor kiest om je hond de hele tijd te laten zitten, verveeld en inactief, dan zal geen van jullie beiden in vorm komen - en kan je vriend angstig en destructief worden.
Misschien, en niet te overdrijven, een beste vriend.
Wat een hond voor u kan doen: Honden zijn geweldig gezelschap voor degenen die ze in de buurt willen hebben. Uit een recent onderzoek bleek dat hondenbezitters minder snel meldden dat ze depressief waren tijdens de COVID-19-pandemie dan degenen die "zeer" of "extreem" geïnteresseerd waren in het krijgen van een hond, maar er geen hadden. En de Centers for Disease Control zeggen dat honden, naast andere voordelen, "gevoelens van eenzaamheid, angst en symptomen van PTSS" kunnen verminderen. Zorgen voor een hondenvriend kan een mens ook een gevoel van doelgerichtheid geven - je hond rekent op jou om hem de beweging, voeding, gezondheidszorg en liefde te geven die ze nodig hebben om gelukkig te zijn. Door je best te doen om aan die behoeften te voldoen, kun je een duurzame band smeden.
Wat u voor uw hond moet doen: Wees een goede vriend voor hen. Een rapport van de Harvard Medical School zegt dat asieldieren baat hadden bij menselijk contact. De auteurs van het rapport schrijven dat, in een studie van 100 asielpups, "de honden die kort na hun aankomst in het asiel contact hadden met mensen, lagere niveaus van het stresshormoon cortisol in hun speeksel bleken te hebben." Dit komt overeen met wat de meeste mensen die met honden omgaan, zouden waarnemen:honden zijn sociale dieren en interactie met andere levende wezens is cruciaal voor hun welzijn. Vorig jaar vertelde Dr. Clive Wynne, directeur van het Canine Science Collaboratory aan de Arizona State University, ons dat "Honden een uitzonderlijke capaciteit en drive hebben om sterke emotionele banden te vormen met leden van andere soorten." Dit maakt ze uitstekende gezelschapsdieren, maar het betekent ook dat het voor hen bijzonder verontrustend is om niet de verbinding en interactie te krijgen die ze nodig hebben.
Gewoon in de buurt van een hond zijn, om nog maar te zwijgen van het spelen met of het aaien van een hond, kan ontspannend zijn.
Wat een hond voor je kan doen: Enkele voordelen in de categorie "goede vriend" zijn ook hier van toepassing. Onderzoekers hebben ontdekt dat honden en mensen die naar elkaar staren en zich liefdevol gedragen, verhoogde niveaus van oxytocine ervaren, hetzelfde hormoon dat mensen aan elkaar bindt in romantiek, familierelaties en vriendschap - en dat verhoogde oxytocine ertoe leidt dat mensen en honden gedraag je ook meer aanhankelijk. Terwijl wetenschappers nog steeds de effecten van oxytocine bestuderen - en het is een ingewikkeld onderwerp - blijkt uit sommige onderzoeken dat het stress en angst bij mensen kan verminderen. Aan de andere kant ontdekte ten minste één onderzoek - waarvan de resultaten de onderzoekers zelf "puzzelend" noemden - dat noch honden noch mensen enige toename van oxytocine ervaarden wanneer ze op elkaar inwerkten. Ongeacht de verklaring, veel hondenbezitters zullen je vertellen dat het omgaan met en het aaien van hun hond hen tot rust brengt.
Wat u voor uw hond moet doen: Bescherm ze tegen stress, ook al levert dat wat voor je op. U zult zich zorgen maken over uw hond als hij zich niet goed voelt, en u kunt voor uitdagingen komen te staan bij het financieel verzorgen of het maken van een schema dat voor hem werkt. Een hond in je leven brengen, betekent meer dat je moet bijhouden. Als je niet het verlangen voelt om een liefdevolle, wederzijds voordelige relatie met een hond te hebben, kan het plannen van een hond overweldigend zijn. Maar voor mensen die doen heb dat verlangen, het is het allemaal waard. Zorg ervoor dat je leven bevorderlijk is voor een goed verzorgde pup. Een andere factor om in gedachten te houden is dat je het aan je hond verplicht bent om hen te beschermen zoveel mogelijk van stress. Dat betekent dat je ze moet beschermen tegen mensen en honden die ze ongewenste aandacht geven, ze niet te lang alleen laten en voorzien in hun behoeften aan veterinaire zorg, gezelschap en lichaamsbeweging.
Een vriend hebben om mee te oefenen en voor je te zorgen, kan je algehele welzijn een boost geven.
Wat een hond voor je kan doen: Verschillende bronnen koppelen hondenbezit aan een lagere bloeddruk, een lager risico op hart- en vaatziekten en een langere overleving. En kinderen die in een gezin met honden opgroeien, hebben minder kans op het ontwikkelen van huisdierallergieën (als uw kind echter al allergisch is voor honden, kunt u het niet genezen door een hond bij hen in de buurt te plaatsen).
Wat u voor uw hond moet doen: Om te beginnen, temper je verwachtingen. Er zijn verschillende niveaus van bewijs voor de gezondheidsvoordelen van honden. Een lagere bloeddruk kan een voordeel zijn voor de kalmerende band tussen mens en hond, de verhoogde lichaamsbeweging die gepaard gaat met regelmatige wandelingen of socialisatie met andere hondenmensen. Wat de reden ook is, je kunt er alleen de vruchten van plukken als je all-in gaat met je pup.
Om het voor de hand liggende te zeggen, een hond zal niet al je problemen oplossen. Als u geen hond in de buurt wilt hebben, of er niet klaar voor bent om voor een hond te zorgen, kunnen we beloven dat het aanschaffen van een hond uw stress niet zal verminderen of u zal aanmoedigen om meer van de dingen te doen die u leuk vindt. Je zou minder tijd hebben, een extra uitgave en een nieuwe kamergenoot die niet wist waarom je ze niet met liefde en aandacht overlaadde. Je zou ze misschien als een last kunnen zien (denk aan hoe Jerry reageerde op zijn onverwachte hondenoppas op Seinfeld ).
Zelfs als je niet de verantwoordelijkheid wilt om fulltime voor iemand te zorgen, kan enige interactie met honden nuttig zijn. Overweeg om te socializen met de pup van een vriend, naar instellingen te gaan met therapiehonden of vrijwilligerswerk te doen bij een organisatie die je in contact brengt met honden. Neem het van ons aan:beleefd vragen om de hond van een vreemde op de stoep te aaien kan rustgevend zijn.
Uiteindelijk is het krijgen van een hond net als veel andere belangrijke beslissingen waarvan de gevolgen jaren van je leven zullen duren, en de juiste beslissing is persoonlijk - het heeft te maken met de betekenis die een relatie zou hebben. Maar als je verstandig kiest en je voorbereidt, kunnen jij en je nieuwe vriend enorm veel goeds voor elkaar doen.
