Neerwaartse hond:5 voordelen van hondenyoga

Yoga, de oude praktijk van beweging van het lichaam en de geest, is goed voor zowel honden als hondenbezitters. Hondenyoga is al meer dan twee decennia populair. De trend is nu om andere huisdieren en dieren op te nemen, zoals katten, geiten, paarden en kleine zoogdieren. In onze hectische wereld kan yoga mensen helpen zich te ontspannen en te centreren - en honden en andere huisdieren hebben een speciaal voordeel voor deze beoefening.

Laten we eens kijken naar de vele manieren waarop huisdier- of hondenyoga kan ontspannen, verjongen en een sterkere band met je pelsvriend kan creëren.

Wat is hondenyoga?

Huisdieryoga begon in de vroege jaren 2000 met hondenbezitters. Suzi Teitelman, een yogaleraar uit Jacksonville, creëerde het concept van hondenyoga of Doga. Hondenyoga maakt gebruik van asana's (of houdingen) die hondvriendelijk zijn en goed voor zowel huisdier als persoon. Deze houdingen omvatten neerwaartse hond (natuurlijk), halve maan uitval, kruiwagenhouding en voorwaartse vouw, naast andere herkenbare asana's. Elk van de asana's wordt in een kortere tijd gehouden om de aandachtsspanne van uw hond aan te passen, en sessies duren 30 minuten of minder.

Bij yoga voor huisdieren wordt gebruik gemaakt van blokken, matten, stoelen, balansballen, banden en andere traditioneel gebruikte rekwisieten. Traktaties helpen de aandacht van uw huisdier vast te houden en trainen ze in verschillende houdingen wanneer ze aan het leren zijn. Er zijn veel houdingen die uw huisdier niet met u kan doen, maar gedurende deze tijd kunnen ze genieten van huisdiervriendelijke rekoefeningen en de favoriet, Savasana, de rusthouding voor diepe ontspanning.

Mensen hebben yoga geprobeerd met kippen, geiten, hamsters, katten en cavia's. Zelfs slangen en reptielen zijn opgenomen in deze rage van dierenyoga.

Hondenyoga voordelen

Misschien ken je al enkele voordelen van regelmatige yogabeoefening, zoals betere ontspanning, houding en bloedsomloop. Er zijn ook andere voordelen als je yoga doet met je huisdier.

1. Betere lichamelijke gezondheid - Door yoga met uw hond te beoefenen, kan hij extra beweging krijgen en op een goed gewicht blijven. Doga is geweldig voor een hond die orthopedische problemen heeft gehad, zoals een voormalige ligamentische scheur (VKB-ruptuur) als een manier om de spiermassa en de gezondheid van de gewrichten te verbeteren. Het is goed voor de cardiovasculaire gezondheid omdat het de hartslag en de bloedsomloop verhoogt.

2. Grotere hechting – Tijd doorbrengen in asana's en savasana is tijd samen doorbrengen. Deze extra aandacht voor uw huisdier kan gevoelens van verbondenheid, saamhorigheid en veiligheid vergroten. Super voor jullie allebei!

3. Vermindert stress – Onze honden zijn gevoelig voor stress en voelen stress als wij dat doen. Door de tijd te nemen om je te verdiepen in een yogabeoefening, kun je angst, zorgen en stress helpen verlichten. Op zijn beurt zal uw huisdier deze rust voelen. Yoga is even rustgevend voor huisdieren, omdat de houdingen hen helpen te ontspannen.

4. Meer sociale kansen - Groepsyoga is een geweldige manier om socialisatie op te nemen in de wekelijkse routine van uw huisdier. Socialisatie is belangrijk voor honden omdat ze zelfvertrouwen leren en hun instinctieve drang om te spelen en te communiceren kunnen tonen. Deze tijd is ook belangrijk voor jou om andere dieren- en yogaliefhebbers te leren kennen! Win-win voor iedereen.

5. Het is gewoon zo leuk – Als jij en je hond een beetje verveeld zijn met dezelfde oude wandeling of apporteer, waarom probeer je dan niet yoga? Met al zijn voordelen is het het proberen waard. Er zijn verschillende YouTube-video's die je kunt bekijken om het onder de knie te krijgen met je speciale pelsvriend.

Hondenyoga

Union Lake Pet Services wil weten of je huisdier- of hondenyoga probeert? We horen graag je verhalen en zien graag foto's! Plaats ze gewoon op onze Facebook-pagina. Het personeel doet soms yoga met onze honden. Voor meer informatie over uw huisdier en gezonde vormen van beweging en socialisatie kunt u ons bellen.