Pigeon Pose, Downward Dog Cobra Pose:de trend in huisdieryoga

Yoga is een rage onder de hippe en gezonde mensen, en met een goede reden. Het is een geweldige manier om in vorm te blijven, stress te verminderen, houding en kernkracht te verbeteren en een gevoel van vrede te krijgen in een hectische wereld. Van hot yoga tot traditionele hatha, er zijn veel opties voor bijna iedereen om uit te kiezen, inclusief dierenliefhebbers!

Yoga met huisdieren heeft de yogawereld stormenderhand veroverd na het uitrollen van de eerste doga (hondenyoga) sessies in Barcelona in 1958. Sindsdien is bijna elk denkbaar dier uitgenodigd op de mat. Dierenyoga is zeker iets, en de Dierenhuid- en Allergiekliniek is even enthousiast over de vele voordelen ervan!

Meer dan buigende lichamen

De centrale focus van yoga ligt op het bewegen door verschillende poses, waarvan sommige volgehouden worden, terwijl andere door poses in een vloeiende beweging werken. De fysieke voordelen voor mensen zijn onder meer meer flexibiliteit en kracht, meer energie en gewichtsvermindering, maar als je je beste harige vriend aan de mix kunt toevoegen, zijn er ook enkele belangrijke emotionele voordelen.

Tijd doorbrengen met een favoriet huisdier kan helpen de stress en angst die we de hele dag met ons meedragen te verminderen, en deze quality time is geweldig om een ​​band op te bouwen met onze dierenvrienden. Vooral honden genieten van deze mogelijkheid en kunnen zelfs worden geleerd om enkele van de houdingen uit te voeren, wat lichaamsbeweging en een betere mobiliteit voor hen kan stimuleren door te rekken.

Zelfs katten en andere dieren, wiens aanwezigheid rustgevend is, kunnen een therapeutisch aspect aan de sessie geven die stress helpt verminderen en het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroot. Dieren die een belangrijke rol hebben gespeeld bij huisdieryoga zijn geiten, paarden en zelfs kippen!

De voordelen van huisdieryoga

Behalve om gewoon te genieten van hoe schattig huisdieren zijn, zijn er verschillende goede redenen waarom je yoga zou moeten overwegen met een trouwe viervoeter.

1. Oefening – Iedereen, van groot tot klein, moet verhuizen. Als er een dier bij betrokken is, is de kans groter dat we deelnemen en genieten van de ervaring, vooral als de oefening iets is dat we graag doen, zoals joggen, wandelen of yoga.
2. Sociale tijd – Degenen die tijd doorbrengen met anderen die yoga en hun dierenvrienden waarderen, zijn veel meer betrokken en actief, en zullen minder snel geïsoleerd raken.
3. Beter humeur – Hoe kun je het niet helpen dat je je een beetje beter voelt als je een dwerggeit op een yogamat ziet, of je eigen hond in een neerwaartse hondenhouding? Oefening en tijd doorbrengen met dieren kan je humeur verbeteren!
4. Moedig kinderen aan om te oefenen – Kinderen, niet alleen de geitenvariant, kunnen worden aangemoedigd om te bewegen als er dieren in het spel zijn, en kinderen die op jonge leeftijd aan huisdieren worden blootgesteld, hebben minder kans op allergieën en kunnen zich veel beter inleven in hun leeftijdsgenoten. Win-win!
5. Fysieke en mentale gezondheid – Samen zijn met dieren, evenals deelnemen aan yoga, is zowel in verband gebracht met bloeddrukverlaging als een betere concentratie. En yoga is geschikt voor alle leeftijden en vaardigheden.
6. Kwaliteitstijd – Een van de beste dingen van tijd doorbrengen met yoga met huisdieren is dat ze de extra vreugde van aandacht en quality time met jou zullen krijgen. Huisdieren die meer kansen krijgen om een ​​band met hun baasje te krijgen, zijn vaak beter gesocialiseerd, gezonder en gelukkiger.

De hechtingstijd, de oefening, de geweldige gezondheids- en stemmingsvoordelen ... Is er iets beters dan yoga voor huisdieren? Als je iemand bent die nog steeds een beetje terughoudend is om naar de mat te gaan en namaste tegen je hond te zeggen, dan begrijpen we dat. Het goede nieuws is echter dat sporten met huisdieren niet alleen tot yoga is verbannen, maar dat er een groot aantal activiteiten is die geschikt kunnen zijn voor je harige vriend, zoals wandelen, hardlopen, fietsen met je hond, zwemmen en nog veel meer. !

Als u enkele suggesties wilt om u en uw huisdier te helpen meer beweging te krijgen en een band op te bouwen, aarzel dan niet om ons te bellen!