Wanneer een hond plotseling naar je begint te blaffen vanaf de andere kant van een hek, of als een hond naar je uitvalt terwijl je aan het wandelen bent, is het normaal dat je een beetje schrikt. Maar voor sommige mensen is dit soort situaties meer dan alleen schokkend - het is angstaanjagend.
Sommige mensen hebben een extreme, soms irrationele, angst voor honden die zo sterk is dat het als een fobie kan worden beschouwd - het wordt kynofobie genoemd.
Wat is cynofobie?
Cynofobie, angst voor honden, is een vorm van zoofobie of angst voor dieren. Deze specifieke fobie komt niet zo vaak voor als angst voor spinnen of slangen, maar het kan net zo ernstig zijn voor de mensen die het ervaren. Hoewel jij je hond misschien ziet als je trouwe vriend en metgezel, iemand die onvoorwaardelijk van je houdt en die je nooit pijn zou doen, kan iemand anders hem als een bedreiging en een bedreiging zien.
Cynofobie is, net als alle fobieën, extreem en irrationeel en heeft misschien geen exacte oorzaak. Voor mensen die aan kynofobie lijden, is het misschien niet specifiek voor een bepaald type hond of zelfs voor honden van een bepaalde grootte. Als je last hebt van kynofobie, kan een grote en agressieve Rottweiler net zo angstaanjagend zijn als een kronkelende kleine Golden Retriever-puppy. Sommige mensen met kynofobie kunnen zelfs getriggerd worden door het beeld van een hond op televisie of het zien van een hond door het raam.
Hoe kun je cynofobie overwinnen?
Veel mensen die aan kynofobie lijden, zeggen dat ze al zo lang als ze zich herinneren bang zijn voor honden - ze kunnen misschien niet identificeren wanneer of hoe de angst begon. Cynofoben kunnen bang zijn om gekrabd of gebeten te worden door een hond, niet alleen om wreed aangevallen te worden.
Het zien van een hond kan een onwillekeurige angstreactie opwekken, waardoor de persoon begint te zweten en te trillen - hij kan zelfs moeite hebben met ademhalen of een complete paniekaanval krijgen. Hoewel dit type reactie onvrijwillig is, is het mogelijk om cynofobie te overwinnen, zoals geldt voor de meeste fobieën.
De meest gebruikelijke behandeling voor cynofobie is cognitieve gedragstherapie (CGT), een vorm van psychotherapie. CGT is gebaseerd op het idee dat de manier waarop we over dingen denken onze emoties en dus onze reactie beïnvloedt. Door de manier waarop een cynofoob over honden denkt te veranderen, is het mogelijk om de onvrijwillige angstreactie te verminderen en uiteindelijk te elimineren. Dit kan worden bereikt door systematische desensibilisatie, een combinatie van visualisatie-oefeningen en geleidelijke blootstelling in combinatie met ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om de angstreactie te verminderen. Afhankelijk van de ernst van de fobie kan dit even duren.
Zelfs als u weet dat uw hond de zachtste hond ter wereld is, moet u er niet vanuit gaan dat iedereen die u tegenkomt hetzelfde zal voelen. Het is jouw taak als verantwoordelijke hondenbezitter om je hond gehoorzaamheid aan te leren en hem onder controle te houden. Je weet nooit wanneer je iemand tegenkomt die bang is voor honden en die misschien niet op een rationele manier handelt. In dergelijke situaties zullen een goede training en socialisatie helpen om uw hond veilig te houden.
