Eigenaren van gezelschapsdieren hebben doorgaans een lagere bloeddruk, cholesterolgehalte en triglyceriden dan mensen die geen huisdieren hebben. En mensen met bestaande hartproblemen hebben de neiging om langer te leven als ze een huisdier hebben, in vergelijking met mensen met hartproblemen die geen huisdier hebben.
Omdat dit American Heart Month is, nemen we even de tijd om onze huisdieren te bedanken voor het verbeteren van de gezondheid van ons hart op deze drie belangrijke manieren:
1) Minder angst
Katten en honden vinden het niet alleen leuk om geaaid te worden, maar ons hart vindt het ook leuk dat we ze aaien. Het is een soort symbiotische relatie in die zin dat terwijl we onze huisdieren kalmeren, we onszelf kalmeren. De handeling van aaien op zichzelf verlaagt de stresshormonen en maakt in plaats daarvan "gelukkige" hormonen vrij, zoals oxytocine, dopamine en noradrenaline, in ons lichaam en onze hersenen die een gevoel van binding, liefde, ontspanning en algemene ontspanning veroorzaken.
Deze hormonen zijn ook goed voor pijnverlichting, wat deels de reden is waarom therapie met huisdieren zo goed werkt.
2) Meer sociale voordelen
IJsbreker nodig? Huisdieren dienen als zowel een sociaal kanaal als een sociale uitlaatklep. Dit betekent dat onze huisdieren ons een manier bieden om in contact te komen met andere mensen, of het nu in het hondenpark, een dierenwinkel of via online forums met een gedeelde interesse is. Bovendien wordt in sociologisch onderzoek steeds vaker naar huisdieren gekeken als betekenisvolle leden van de menselijke gemeenschap, wat betekent dat ze ons niet alleen naar andere mensen leiden om sociaal mee te worden, maar dat ze ook, op gelijke voet met mensen, in ons sociale netwerk.
3) Meer oefening
Hoewel u uw kat, leguaan of een ander huisdier zeker mee kunt nemen voor een wandeling, zijn vooral honden nuttig om hun mensen aan het bewegen te krijgen. Elke dag wandelen met uw hond houdt uw bloeddruk, cholesterol en triglyceriden onder controle.
Zelfs als je geen hond hebt, is er activiteit in de zorg voor onze huisdieren, of het nu gaat om het voeren en drenken of het opruimen van hun kooi of kattenbak of zelfs het aaien van onze kat of papegaai. Hoewel deze oefening misschien niet zo krachtig is als cholesterolverlagende hondenuitlaten, kan het voldoende zijn om hersenchemicaliën te stimuleren voor mensen die worstelen met depressie. Dagelijkse verzorging kan depressie verminderen, wat op zichzelf een belangrijke risicofactor is voor hypertensie en hoog cholesterol.
