door Allison Takeda
Onderzoekers in Groot-Brittannië ondervroegen onlangs 5000 mensen en ontdekten dat mensen met honden tot zes uur meer per week trainden dan mensen die in een sportschool of alleen trainden.
Volgens het onderzoek laat de gemiddelde hondenbezitter zijn huisdier tweemaal per dag minder dan 30 minuten uit en daarna drie keer per week langer. Die korte spurts tellen op tot meer dan acht uur fysieke activiteit per week. Daarentegen traint de gemiddelde sportschoolbezoeker minder dan twee uur per week.
Onderzoekers zeggen dat het verschil gedeeltelijk kan worden toegeschreven aan verschillende niveaus van plezier. Terwijl 86% van de hondenbezitters zei dat ze genieten van de tijd met hun huisdieren, beoordeelde slechts 16% van de respondenten het naar de sportschool gaan als positief.
Misschien is dat ook de reden waarom hondenbezitters eerder geneigd zijn om van lichamelijke activiteit een prioriteit te maken. Bijna tweederde zei dat ze hun huisdieren uitlaten, zelfs als ze weinig tijd hebben. Vergelijk dat eens met 46% van de sportschoolbezoekers die toegaf vaak smoesjes te verzinnen om niet te sporten. Klinkt bekend?
Probeer het geheim van de hondeneigenaar om je training op te splitsen in kleine uitbarstingen van activiteit. De mijlen en minuten tellen op.
