Of je nu een beginnende of ervaren hondenouder bent, het adopteren van een nieuwe hondenvriend betekent dat je veel tijd moet besteden om ervoor te zorgen dat hij zich nestelt en de best mogelijke zorg krijgt. Het zorgen voor een nieuwe hond naast een toch al drukke levensstijl kan soms betekenen dat je zelfzorg op een laag pitje zet, en dat kan leiden tot vermoeidheid, burn-out en andere problemen, zowel fysiek als mentaal/emotioneel. Hier zijn tien manieren om ervoor te zorgen dat je zowel voor jezelf als voor je nieuwe trouwe viervoeter zorgt.
Elke ervaren moeder zal je vertellen dat wanneer de baby slaapt, jij dat ook zou moeten zijn! De meeste honden doen vaak een dutje – vooral puppy’s – waardoor je voldoende gelegenheid hebt om het huishouden in te halen, de rekeningen te betalen en zelf wat te slapen.
Als hondenouder is interactief speelgoed je vriend. Deze speeltjes betrekken uw hond op een veel dieper niveau dan gewoon speelgoed, oefenen zijn mentale vermogens uit en houden hem voor langere tijd bezig. Zoek naar speelgoed voor vaten of puzzels dat gevuld kan worden met gezonde lekkernijen; een activiteitenmat die hem aanmoedigt om verschillende taken uit te voeren; of verstop gewoon lekkernijen in de kamer of het huis zodat hij eraan kan ruiken. Hoewel je tijdens het spelen toezicht moet houden op een nieuwe puppy of hond, heb je twee handen vrij om dingen voor elkaar te krijgen.
In de buurt zijn van anderen van uw soort is net zo belangrijk voor u als voor uw hond! Word sociaal door speelafspraken te maken met andere hondenouders in uw omgeving. Dit geeft je de kans om nieuwe vrienden te maken en bij te praten met bestaande vrienden, terwijl je hond zijn sociale vaardigheden leert of oppoetst. Als extra bonus kun je door met anderen te praten over de uitdagingen waarmee je te maken hebt met je nieuwe hond, dingen in perspectief plaatsen en oplossingen presenteren die je misschien nog niet hebt overwogen.
Als je niet van jezelf houdt, kun je ook niet van anderen houden.
— Dalai Lama
Het trainen van een nieuwe puppy of hond in een bench is om meerdere redenen een goed idee. Het hebben van een veilige besloten ruimte geeft hem een plek om te rusten en geeft je de gemoedsrust die je nodig hebt om hem voor korte tijd onbeheerd achter te laten. Het zal ook helpen voorkomen dat hij verlatingsangst ontwikkelt, die ontstaat wanneer honden niet wordt geleerd om alleen te zijn.
Je zult snel zonder stoom komen te zitten als je probeert een puppy of jonge hond bij te houden. Bespaar je energie door slimmer te spelen, niet harder. In plaats van met je nieuwe vriend door de tuin te rennen, ga je zitten en gooi je een bal voor hem om te achtervolgen. Beter nog:als je nog een hond hebt, leer ze dan veilig met elkaar te spelen, zodat je aan de zijlijn kunt ontspannen.
Een nieuwe hond adopteren hoeft niet te betekenen dat je het leven zoals je dat kent moet opgeven. Eigenlijk zou het niet mogen! Hoewel je schema zal verschuiven om aan zijn behoeften te voldoen, kun je nog steeds de dingen doen waar je van houdt. Als uw hond een puppy is en/of nog aan het wennen is, vraag dan een of twee keer per week een vriend of familielid om een hondensit te doen, zodat u een yogales kunt bijwonen, kunt gaan joggen of een lange, hete bubbelbad. Het maakt niet uit hoe druk je het hebt, de tijd nemen om van het leven te genieten is een cruciaal onderdeel van het wennen aan een gezonde, gelukkige routine die voor jullie beiden werkt.
Je gaat fouten maken en dat geldt ook voor je nieuwe metgezel. Hij kan bijvoorbeeld ongelukken op de vloer krijgen en je kunt je ongeduldig of geïrriteerd voelen. Maar fouten maken deel uit van het proces, en ze zijn zeker niet de moeite waard om je druk over te maken. Leer jezelf en je hond te vergeven, en kan elke opgekropte frustratie kanaliseren door hem de juiste manier te leren om zich te gedragen. Gebruik compassie, positieve interacties en veel beloningen!
Kwaliteitsvoeding is een cruciaal onderdeel van de behoeften van uw hond - en hetzelfde geldt voor u. Zorg voor een gezond dieet door zowel voor u als voor uw hond maaltijden te bereiden. Als je ervoor hebt gekozen om zijn eten niet helemaal opnieuw te maken, kun je nog steeds de tijd nemen om gezond voedsel voor jezelf te bereiden door je nieuwe vriend in de keuken te verzamelen, waar je hem in de gaten kunt houden terwijl je kookt. Babyhekjes zijn niet alleen voor peuters!
Nog een aspect van zelfzorg waar u en uw nieuwe hond profijt van zullen hebben! De activiteitsvereisten van een hond variëren afhankelijk van zijn leeftijd en ras, dus vraag uw dierenarts wat het beste is. Als algemene regel geldt dat een paar korte wandelingen per dag ideaal zijn. Zodra aan zijn trainingsbehoeften is voldaan, concentreer je je op die van jezelf. Als je niet weg kunt komen, ga dan sporten in het gezelschap van je harige vriend. Zweten verlaagt je stressniveau en geeft je een broodnodige boost van energie.
Je bent niet alleen! Naast familie en vrienden zijn er steeds meer diensten beschikbaar voor hondenouders. Hondenuitlaters, dierenoppassers, hondenopvang, trimmers en mobiele dierenartsen staan allemaal tot je beschikking - doe je huiswerk om ervoor te zorgen dat je mensen krijgt die voor je hond zullen zorgen alsof hij van hen is.
Tijd maken voor zelfzorg is moeilijk - vooral als je een nieuwe hond hebt om voor te zorgen. Maar goed voor jezelf zorgen moet ook een prioriteit zijn. En met deze tips kan dat!
