Stel je voor dat je een slechte dag hebt:van streek, gestrest, mogelijk huilen. Praten met een vriend kan helpen, maar we wedden dat als je een hond of kat in de buurt hebt, een van de eerste dingen die je deed op je slechte dag, is je gezicht in hun vacht te begraven en ze een dikke knuffel te geven. Studies hebben aangetoond dat het hebben van een dier op elk moment kan helpen om stress te verlichten, en voor mensen die worstelen met depressies, kan de onvoorwaardelijke liefde van een dier echt een stemmingsbooster zijn.
Mensen leven al duizenden jaren samen met dieren zoals honden en katten. We hebben onze gedomesticeerde dieren geholpen te evolueren om scherp afgestemd te raken op mensen en ons gedrag en emoties, omdat we ze nodig hadden voor bescherming, voor jachtpartners en voor algemeen gezelschap. Honden worden "de beste vriend van de mens" genoemd omdat ze onze stem, lichaamstaal en gebaren kunnen begrijpen. Katten bevredigen ons verlangen om iets zachts aan te raken, en hun spinnen is ontspannend, wat stressvermindering kan stimuleren en eenzaamheid kan verlichten.
Kinderen kunnen baat hebben bij de zorg voor een dier, omdat het hen kan helpen om te genieten van activiteit en speelsheid. Oudere volwassenen, die mogelijk meer gezondheidsproblemen hebben of meer moeite hebben om het huis uit te komen, kunnen dankzij huisdieren genieten van waardevol gezelschap.
Mensen houden van dieren, en dat doen we al duizenden jaren. Leven met dieren zoals katten en honden kan ons helpen om ons minder alleen te voelen, wat een oorzaak van depressie kan zijn. Het hebben van een hond of kat in huis kan het aantal gevallen van depressie verminderen, omdat we niet thuiskomen in een volledig leeg huis - in plaats daarvan is er een levend wezen thuis dat ons nodig heeft. Spelen met een hond of kat kan het serotonine- en dopaminegehalte verhogen, wat helpt om een kalm en ontspannen gevoel te geven.
Help Guides zegt dat een van de redenen voor deze kalmerende voordelen van huisdieren is dat het aaien van een hond of kat de basisbehoefte van een mens aan aanraking vervult. Huisdieren kunnen ook zorgen voor een betere geestelijke gezondheid omdat een dier als een hond moet worden uitgelaten, wat betekent dat de eigenaren meer kunnen bewegen, wat op zijn beurt leidt tot een betere geestelijke gezondheid. Gewoon weten dat iemands dag een structuur heeft in de vorm van thuis moeten zijn om een gezelschapsdier te voeren en/of uit te laten, kan helpen om een consistente routine te behouden. Hoe je je ook voelt, je dier heeft je nodig, en dat is vaak genoeg om gevoelens van depressie, angst of stress op afstand te houden.
Psych Central zegt dat eigenaren van gezelschapsdieren de geestelijke gezondheid hebben verbeterd en minder depressies hebben omdat huisdieren onvoorwaardelijke liefde en acceptatie bieden en tegelijkertijd eigenaren van gezelschapsdieren aanmoedigen om aan andere dingen dan zichzelf te denken. Onze honden en katten willen onze aandacht wanneer we door de deur lopen, wat het moeilijker maakt om stil te staan bij onze eigen negatieve gevoelens. Als we weten dat er een dier op ons wacht om uit bed te komen, is de kans kleiner dat we pas om 12.00 uur slapen.
Een studie uit 2016 die werd gepubliceerd in een tijdschrift dat de band tussen mens en dier onderzoekt, keek naar hoe huisdieren mensen helpen bij het beheersen van een langdurig psychisch gezondheidsprobleem. uit dit onderzoek bleek dat huisdieren een gevoel van veiligheid en routine geven dat emotionele en sociale steun bood. Uit dit onderzoek bleek dat huisdieren de meest gewaardeerde steun boden omdat ze hun baasjes hielpen bij het omgaan met gevoelens van hun psychische ziektesymptomen en verontrustende ervaringen.
Een andere studie in het tijdschrift PLOS One toonde aan dat eigenaren van gezelschapsdieren meer mensen in hun buurt kenden dan eigenaren van niet-huisdieren, wat een belangrijke bron van relaties en vriendschappen was voor de mensen in de drie onderzochte steden. Hondenbezitters in de drie Amerikaanse steden waren significant meer geneigd dan eigenaren van andere soorten huisdieren om deze huisdiergerelateerde relaties als vrienden te beschouwen. Ongeveer 40% van de eigenaren van gezelschapsdieren gaf aan sociale steun te genieten van de mensen die ze via hun huisdier hebben ontmoet.
Het Human Animal Bond Research Institute (HABRI) zegt dat eigenaren van gezelschapsdieren aanzienlijke besparingen op de gezondheidszorg genieten. In 2015 berekenden twee onderzoekers van de George Mason University een besparing van $ 11,7 miljard in de Amerikaanse gezondheidszorgkosten als gevolg van de gezondheid en ontwikkeling van kinderen, gezond ouder worden en geestelijke gezondheid en welzijn van het bezit van huisdieren.
Praat gewoon met iedereen die een huisdier heeft en ze zullen je waarschijnlijk vertellen dat hun huisdier hen gewoon een beter gevoel geeft, zelfs als ze niet kunnen uitleggen waarom. Onderzoekers onderzoeken waarom dit zo is, en studies hebben duidelijke voordelen aangetoond voor mensen van alle leeftijden. Een Canadees onderzoek waarbij studenten betrokken waren, meldde dat 246 studenten zeiden dat ze zich minder gestrest, energieker en gelukkiger voelden nadat ze tijd hadden doorgebracht in een inlooptherapiehondensessie. Hoewel gevoelens van geluk en tevredenheid met het leven niet lang leken te duren, deden sommige effecten dat wel.
Eigenaren van gezelschapsdieren hebben al lang gemeld dat een van de beste dingen die ze leuk vinden aan hun huisdieren, is dat ze onvoorwaardelijke liefde bieden. We lopen misschien de deur binnen na een lange dag op het werk en voelen ons moe, knorrig en gestrest, maar het kan onze huisdieren niet schelen. Ze houden hoe dan ook van ons, en toch hebben ze ons nodig. De zorg voor een huisdier biedt op de lange termijn voordelen voor de geestelijke gezondheid, omdat het een zin in het leven kan geven.
Katten en honden hebben hun hele leven dagelijkse zorg nodig. Gedurende het hele leven verandert de zorg voor een huisdier nooit, wat een belangrijk gevoel van voldoening kan geven aan iemands leven.
Nieuwe vrienden maken naarmate we ouder worden, kan moeilijker worden, en veel onderzoeken hebben aangetoond dat een gebrek aan gezelschap in het oudere leven bijdraagt aan depressie. Huisdieren, vooral honden, zijn een geweldige manier voor oudere volwassenen om een deel van het gebrek aan gezelschap te vervangen dat wordt veroorzaakt door pensionering, oudere kinderen die hun eigen leven leiden en andere veranderingen in het leven. Honden en katten maken ons aan het lachen, wat op zichzelf al genoeg kan zijn. om onze gevoelens van welzijn te vergroten en gevoelens van eenzaamheid en depressie te voorkomen.
