Zelfmoord is de 10e belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, maar het is een probleem waar mensen niet graag over praten. Psychische aandoeningen hebben een stigma dat voorkomt dat mensen die worstelen met angst, depressie of andere psychische problemen hulp zoeken. Negatieve gedachten en gedragingen worden een gewoonte en tot op zekere hoogte een self-fulfilling prophecy die je in de val kan laten lopen en je een hopeloos gevoel kan geven.
Er zijn medicijnen en andere therapieën beschikbaar, maar een huisdier kan ook helpen om je humeur te verbeteren als je je depressief voelt. Misschien vind je een huisdier een harige oppepper. Blijf lezen om te ontdekken hoe huisdieren kunnen helpen zelfmoord te voorkomen.
Wat zijn de risicofactoren voor zelfmoord?
Volgens de American Foundation for Suicide Prevention is er geen enkele oorzaak voor zelfmoord. Mensen die zelfmoord plegen, worstelen vaak met angst of depressie, soms maanden of jaren aan een stuk voordat ze hun toevlucht nemen tot zo'n permanente oplossing.
Wanneer iemand zelfmoord pleegt, is dit een teken dat de stress of strijd die ze hebben ervaren uiteindelijk hun vermogen om ermee om te gaan, te boven gaat. Enkele van de waarschuwingssignalen voor zelfmoord zijn gedragsveranderingen, de ontwikkeling van nieuw gedrag, praten over zich depressief of gevangen voelen, anderen tot last zijn, steeds meer teruggetrokken worden en bezittingen weggeven of afscheid nemen.
Hoe kan het hebben van een huisdier helpen?
Veel mensen die worstelen met een psychische aandoening hebben het gevoel dat ze alleen zijn, of dat niemand het begrijpt. Hoewel een huisdier niet echt kan begrijpen wat je doormaakt of verbale ondersteuning kan bieden, zijn honden in feite in staat om menselijke lichaamstaal en uitdrukkingen te lezen. Dit betekent dat uw hond weet wanneer u pijn heeft en sommige onderzoeken suggereren dat honden in staat zijn tot empathie. Honden kunnen op zijn minst gezichtsuitdrukkingen nabootsen, waardoor u het gevoel krijgt dat ze het begrijpen.
Een andere manier waarop het hebben van een huisdier iemand kan helpen die worstelt met zelfmoordgedachten, is door je iets anders te geven om je op te concentreren. Als je diepe psychologische pijn hebt, is het gemakkelijk om gevangen te raken in een cyclus van negativiteit - het hebben van een huisdier om voor te zorgen kan je uit die cyclus halen en je dwingen om je op het hier en nu te concentreren. Het voorzien in de behoeften van een huisdier kan een nuttige afleiding zijn van uw negatieve gedachten en gedrag, waardoor u een positieve vervanging krijgt. Studies hebben ook aangetoond dat het hebben van een gezelschapsdier stress kan verminderen en uw gezondheid kan verbeteren. Er komt geen einde aan de voordelen die een huisdier kan bieden!
Hoewel het adopteren van een hond niet al je problemen zal oplossen, is het hebben van een gezelschapsdier enorm nuttig voor mensen die worstelen met angst, depressie en andere vormen van psychische aandoeningen. De simpele handeling van het zorgen voor een ander levend wezen kan een positieve afleiding zijn en het kan je zelfs een gevoel van doel geven. Hoewel het hebben van een huisdier geen vervanging is voor professionele hulp, kan het gezelschap dat een huisdier biedt, als je het nodig hebt, je helpen het hoofd te bieden aan het omgaan met zelfmoordgedachten.
