Laatst bijgewerkt:4 maart 2026
Lees onderschrift
Uitgelichte foto:Caterina Trimarchi/Shutterstock
De hond-tor is binnen. Goed nieuws voor hondenliefhebbers:recente onderzoeken blijven de positieve impact benadrukken die honden kunnen hebben op de menselijke gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Uit onderzoek blijkt dat honden niet alleen loyale metgezellen zijn; ze spelen een belangrijke rol bij het verbeteren van de menselijke gezondheid door middel van fysieke activiteit, emotionele steun en zelfs sociale connecties. Hier zijn slechts enkele manieren waarop uw hond uw gezondheid kan verbeteren.
Honden zijn goed voor de hersenen! Uit een nieuw onderzoek uit Japan blijkt dat het hebben van een hond het risico op dementie bij oudere volwassenen verlaagt. Uit het onderzoek, gepubliceerd in Preventive Medicine Reports, blijkt dat hondenbezitters ouder dan 65 jaar 40% minder kans hebben om dementie te ontwikkelen.
Hondenbezitters ouder dan 65 jaar hebben 40% minder kans om dementie te ontwikkelen.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
Het bezit van honden werd in verband gebracht met een vermindering van 24% in vroegtijdige sterfte door welke oorzaak dan ook.
Uit een analyse uit 2019 van bijna 4 miljoen mensen in de Verenigde Staten, Canada, Scandinavië, Nieuw-Zeeland, Australië en het Verenigd Koninkrijk bleek dat hondenbezit in verband werd gebracht met een vermindering van 24% in het aantal vroegtijdige sterfgevallen door welke oorzaak dan ook. Als de persoon al een hartaanval of beroerte had gehad, was het hebben van een hond zelfs nog gunstiger; ze hadden 31% minder kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten.
Uit een Helsinki Health Study uit 2016 bleek dat hondenbezitters die regelmatig hun hond uitlaten, hun risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met ongeveer een derde verminderden in vergelijking met degenen die geen hond bezitten.
Het is bekend dat fysieke activiteit, vooral gematigde lichaamsbeweging zoals wandelen, helpt het gewicht onder controle te houden, de insulinegevoeligheid te verbeteren en het risico op diabetes type 2 te verminderen.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
Uit een onderzoek uit 2024, gepubliceerd in Circulation, het tijdschrift van de American Heart Association, bleek dat hondenbezit verband houdt met een verminderd risico op hart- en vaatziekten. Uit het onderzoek blijkt dat het hebben van een hond meer fysieke activiteit stimuleert (bijvoorbeeld dagelijkse wandelingen) en helpt het stressniveau te verlagen, wat beide bijdraagt aan een betere gezondheid van het hart.
Onderzoek van de Journal of Psychiatric Research (2024) bevestigde dat interactie met honden kan helpen het cortisol te verlagen en de oxytocine te stimuleren. Het beste van alles is dat de effecten onmiddellijk optreden, waardoor angstgevoelens onmiddellijk worden verlicht, depressiesymptomen worden verminderd en de algehele stemming wordt verbeterd.
Dmytro Hai/Shutterstock
Een onderzoek uit 2024 van de Journal of Physical Activity &Health toonde aan dat hondeneigenaren doorgaans meer bewegen dan mensen zonder huisdieren. Regelmatig wandelen en spelen met honden draagt bij aan een betere conditie en een lager risico op obesitas en chronische ziekten zoals diabetes.
Een onderzoek van Kindergeneeskunde uit 2024 gaf aan dat kinderen die opgroeien met honden mogelijk een sterker immuunsysteem hebben. Vroege blootstelling aan huisdieren, vooral honden, werd in verband gebracht met een lagere incidentie van allergieën, astma en auto-immuunziekten.
Vroege blootstelling aan huisdieren, vooral honden, werd in verband gebracht met een lagere incidentie van allergieën, astma en auto-immuunziekten.
Uit een onderzoek uit 2024, gepubliceerd in Social Science &Medicine, bleek dat hondenbezit de sociale betrokkenheid bevordert. Mensen met honden hebben meer kans om met hun buren om te gaan, deel te nemen aan buitenactiviteiten en een hoger niveau van sociale tevredenheid en steun te melden, wat allemaal verband houdt met een betere geestelijke gezondheid.
Nieuw Afrika/Shutterstock
Uit onderzoek uit 2024, gepubliceerd in Gerontology, bleek dat honden emotionele steun bieden, gevoelens van eenzaamheid bij oudere volwassenen verminderen en senioren helpen mentaal scherp te blijven. Het hondenbezit in oudere populaties werd in verband gebracht met minder depressies en een beter cognitief functioneren, mogelijk als gevolg van het gezelschap en de routine die huisdieren met zich meebrengen.
Het hondenbezit in oudere populaties werd in verband gebracht met minder depressies en een beter cognitief functioneren.
Een onderzoek uit 2024 in Sleep Health toonde aan dat het hebben van een hond in de slaapkamer de slaapkwaliteit kan verbeteren. Er is aangetoond dat de aanwezigheid van een hond ervoor zorgt dat mensen zich veiliger en meer ontspannen voelen, wat leidt tot rustiger slaapcycli, hoewel sommige mensen zich misschien moeten aanpassen aan honden die 's nachts storend zijn.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het bekroonde tijdschrift Modern Dog.
Schrijf je vandaag nog in!
