Honden houden van een goede massage. Als je me niet gelooft, vraag het dan aan een willekeurige hond. Langzame ritmische massagebewegingen kunnen de bloedsomloop verbeteren, stress verminderen en het ongemak van een recent letsel of een chronische aandoening zoals artritis verlichten.
Maar er is nog een andere vorm van massage die we soms over het hoofd zien. Voorafgaand aan een wedstrijd kan een verkwikkende sportmassage wonderen doen om een hondenatleet fysiek opgepompt en mentaal gepsychisch te krijgen. Dit geldt voor elke competitieve onderneming, of het nu gaat om coursing met kunstaas, behendigheid, gehoorzaamheid, frisbee, fly-ball, speuren, hoeden, veldproeven of een andere activiteit. Na de wedstrijd kan de hond zeker baat hebben bij een andere, meer ontspannende sportmassage.
Trainers laten mensen- en paardenatleten routinematig rekken en strekken om op te warmen ter voorbereiding op een inspannende wedstrijd. Daarna koelen ze af door naar buiten te lopen en misschien nog een paar rekoefeningen te doen.
Dus waarom zien we vaak dat een hondenatleet rechtstreeks uit zijn bench in competitie gaat zonder het voordeel van een warming-up of massage? Maar al te vaak gaan onze atletische vrienden ook terug in hun kratten zonder voldoende afkoeling. Ik denk dat dit gewoon een vergissing is, omdat onze hondenvrienden zo bereid zijn om te behagen en zo traag om te klagen. Omdat ze zo aangenaam zijn, verzuimen we soms om ze een goede warming-up en cooling-down te geven. Misschien vergeten we ze gewoon te behandelen als de atleten die ze zijn. De waarheid is dat onze hondenvrienden veel baat kunnen hebben bij een warming-up voor de wedstrijd en een sportmassage en een cooling-down na de training en nog een sportmassage.
Ik blijf erbij dat alle honden atleten zijn, dus we moeten onze vaak miskende hondenvrienden niet vergeten die altijd klaar staan om een bal of een eekhoorn te achtervolgen. Dit is ook hard werken. Dan zijn er onze oudere vrienden die misschien een beetje langzamer zijn gegaan, maar die allemaal kwispelen als het tijd is voor een ontspannen wandeling met hun mens. Deze vrienden kunnen ook profiteren van sportmassage voor en na hun activiteiten.
We hebben een aantal massagetechnieken in onze massageserie gepresenteerd en uitgelegd hoe ze kunnen worden gebruikt om ontspanning te bevorderen, pijnlijke spieren te kalmeren of het bewegingsbereik te vergroten. Veel van deze zelfde technieken kunnen worden opgenomen in sportmassageroutines om de hondenatleet te stimuleren voor een wedstrijd en om hem te ontspannen nadat hij de finishlijn is gepasseerd. Door je intentie, je aanraking en je snelheid te veranderen, kun je een heel ander resultaat bereiken met massagebewegingen die je al hebt geleerd.
Wanneer u uw intentie voor een routinematige ontspanningsmassage vastlegt, is dit meestal om de spieren van de hond te ontspannen, stress te verminderen en/of een specifiek lichamelijk probleem aan te pakken. Sportmassage vraagt om een iets andere mindset. De bedoeling van een pre-competitiemassage kan zijn om de weefsels op te warmen en de hond te helpen vrij te bewegen. Na de wedstrijd kan de bedoeling van een massage na de wedstrijd zijn om de hond te ontspannen en hem te helpen af te koelen. In beide gevallen is het een goed idee om na te denken over de naam van de hond en een positieve gedachte over de massage.
Voor een coursingwedstrijd met kunstaas zou ik bijvoorbeeld tegen mijn hond kunnen denken:"Gabbie, deze massage zal je spieren opwarmen en je klaar maken om te rennen." Soms werkt het goed om in beelden te denken die de voordelen van de massage weergeven. U kunt zich voorstellen dat uw hond zich goed voelt tijdens en na de massage en dat hij strijdt met pit. Help uw hond fysiek en mentaal klaar te zijn voor de klus. Wanneer u zich voorbereidt op de massage na de wedstrijd, stel u dan een goed uitgevoerde taak voor (ongeacht zijn plaats in de wedstrijd) en de hond die ontspannen wordt.
De aanraking of druk voor sportmassage is over het algemeen licht en de bewegingen zijn snel. Langzamere, doelbewuste bewegingen zijn geweldig om de diepe ontspanning van een onderhoudsmassage op te wekken.
Massage vóór de wedstrijd is geen vervanging voor een fysieke warming-up voor de hond, maar het kan de opwarmtijd verkorten en de hond helpen zich voor te bereiden op de taak die voor hem ligt. De massage moet de bloedsomloop verhogen, de spierspanning verminderen en de flexibiliteit vergroten. Dit helpt de spieren efficiënter te werken en het welzijn van de atleet te verbeteren.
Een opwarmmassage moet relatief licht en niet-specifiek zijn. Besteed niet te lang aan een lichaamsdeel. Het idee is om de spieren op te warmen, maar je wilt ze niet masseren tot het punt van totale ontspanning waardoor ze slap worden. Dit is een oefening in stimulatie en het is niet het moment voor de spieren of de hond om te ontspannen. Het spreekt voor zich dat de hond voor de pre-competitie massage moet staan. De volledige massage voorafgaand aan de wedstrijd duurt 5 tot 10 minuten.
De massage na de wedstrijd kan met een paar veranderingen erg lijken op de massage voor de wedstrijd. Eerst moet elk deel van het lichaam worden geopend en ook worden gesloten met effleurage. De druk moet matig zijn en de algemene snelheid van de massage moet iets langzamer zijn dan bij een pre-competitiemassage. De gemiddelde sportmassage na een wedstrijd duurt ongeveer 10 tot 15 minuten, wat nog steeds veel korter is dan een reguliere onderhoudsmassage. Aangezien de hond net een zware training heeft voltooid, is het de bedoeling om algemene ontspanning te bevorderen, spierspanning te verminderen, zwelling te verlichten en pijn te helpen voorkomen.
Behendigheid is een sport waarbij een geleider haar hond leidt over een hindernisbaan op tijd. Honden racen tegen de klok terwijl ze over hindernissen springen, hellingen beklimmen, door tunnels barsten, over een wipwap gaan en door een rij palen weven. Met scores op basis van 'fouten', vergelijkbaar met springsport in de paardensport, is behendigheid van honden een opwindend evenement voor toeschouwers geworden. Het beste van alles is dat elk hondenras (inclusief gemengde rassen) kan meedoen; de lengte van de hond bepaalt zijn indeling.
De sport is oorspronkelijk ontwikkeld in Groot-Brittannië, maar er zijn verschillende organisaties in de VS die behendigheid promoten en wedstrijden organiseren, waarvan de eerste en grootste de United States Dog Agility Association (USDAA) is. Daarnaast zijn er op lokaal niveau veel clubs opgericht om leden gedeelde trainingsfaciliteiten (inclusief obstakels) en hulp bij het trainen van hun honden te bieden.
Hoewel behendigheid een competitieve, atletische sport is, promoot de USDAA ook behendigheid van honden als een gemeenschapssport, omdat het gezinnen een leuk alternatief biedt om quality time door te brengen met hun huisdier. De hindernissen zijn relatief eenvoudig te trainen en een hond kan redelijk goed presteren en plezier hebben zonder de uren training die nodig zijn bij andere competitieve hondenactiviteiten; maar zoals bij elke sport is er veel tijd en energie nodig om zeer competitief te zijn.
Hondenmassage 101
Het masseren van uw hond bevordert de bloedsomloop en het welzijn
Petrissage:nog een massagetechniek voor uw hond
Hondenmassage gebruikt voor beschadigd spierweefsel
Uw hond uitrekken vermindert de kans op spierscheuren
Compressietechnieken voor spierkracht
Hondenmassagevaardigheden beheersen
Sue Furman is universitair hoofddocent bij de afdeling Anatomie en Neurobiologie aan de Colorado State University in Ft. Collins, CO. Ze is ook actief als freelance schrijver en geeft les in honden- en paardenmassage.
