12 oktober is de jaarlijkse datum van National Pet Obesity Awareness Day. Het was ook de dag in 2011 dat Peggy Frezon ervoor koos om haar boek Dieting with My Dog uit te brengen. Peggy Frezon heeft haar ervaring met gewichtsverlies gedeeld met haar hond en besloot te schrijven over hun gezamenlijke pad om gezonder te worden.
Dieten met My Dog vertelt over de moeilijkheden waarmee ze werden geconfronteerd toen ze afvielen. Ze nam niet alleen de urgentie over haar gezondheid terug, ze realiseerde zich ook dat ze meer urgentie en verantwoordelijkheid moest nemen voor de afnemende gezondheid van haar hond toen haar hond te zwaar werd. Door te schrijven over de uitdagingen en overwinningen, vierde Frezon de speciale band tussen huisdieren en hun eigenaren en hoe onze huisdieren kunnen dienen als echte vrienden, cheerleaders en metgezellen. Onze huisdieren kunnen aanmoedigen om betere keuzes in ons leven te maken voor hun en ons welzijn. In haar eigen woorden beschrijft ze de boeken als een verhaal dat "onthult hoe nauw we verbonden zijn met onze huisdieren in onze beproevingen, en vooral in onze overwinningen." Het is verkrijgbaar bij alle geselecteerde boekverkopers in de winkel en online.
Frezon negeerde de waarschuwing van haar arts dat ze overgewicht had en een hoog risico liep op het ontwikkelen van chronische gezondheidsproblemen veroorzaakt door haar obesitas. Het waarschuwende rode alarm dat haar vertelde dat ze het risico dreigde diabetes te krijgen, een hartaandoening te hebben en gewrichts- en botongemakken en problemen als gevolg van haar overgewicht te ervaren, sloeg niet toe totdat ze dezelfde waarschuwing hoorde over haar geliefde Cocker Spaniel-Dachshund-mix genaamd Kelly. Toen ze dezelfde woorden van Kelly's dierenarts hoorde, wist ze dat niet alleen haar overgewicht haar in gevaar bracht, maar ook haar beste vriend en constante metgezel in hetzelfde risico plaatste. Deze ontnuchterende gedachte zette haar aan tot actie en besloot dat ze zou doen wat het beste was voor haar en Kelly:ze zouden allebei samen afvallen. Sinds Frezon een gezonder leven voor zichzelf en de morbide zwaarlijvige Kelly heeft nagestreefd, is ze al 41 pond afgevallen en is Kelly 6 pond (15% van haar lichaamsgewicht) kwijtgeraakt.
De eerste stappen die Frezon zette, waren veranderingen in levensstijl. Ze koos ervoor om gezonder te eten en bewuster te worden van wat ze aan het eten was. Frezon verzuimde groenten in haar dieet op te nemen en at vooral koolhydraten en lege calorieën. Ze deelde destijds veel van haar slechte voedingskeuzes met haar hond. Ze begon niet alleen groenten aan haar dieet toe te voegen, maar in plaats van Kelly een extra middernachtmaaltijd te geven, noemde ze Kelly's 'tweede diner', maar begon ze Kelly ook gezondere lekkernijen te geven. Frezon trakteerde Kelly op baby carrots als tussendoortjes en gelukkig houdt ze van baby carrots. Door de wortelen door de gang te gooien, moest Kelly opstaan en de wortelen door de gang achtervolgen om bij haar traktatie te komen en dat zorgde er ook voor dat Kelly aan lichaamsbeweging moest doen. Ze moest naar haar snoepjes gaan in plaats van dat haar snoepjes naar haar toe kwamen. Kleine veranderingen, zoals een hond zijn favoriete snack laten ophalen, kunnen hun activiteitsniveau verbeteren en hen helpen calorieën te verbranden, vooral als een traktatie een traktatie met minder calorieën is. De meeste hondensnoepjes zijn niet gezond en mogen natuurlijk nooit meer dan 10% van de dagelijkse voedselinname van uw huisdier bedragen.
Kelly zorgde er ook voor dat Frezon opstond en bewoog en oefende. Frezon crediteert Kelly als haar "harige fitnesstrainer". Kelly had extra beweging en wandelingen nodig om af te vallen en het willen verbeteren van de gezondheid van haar hond was een geweldig motiverend hulpmiddel om ze zowel actief als aan het sporten te houden. Frezon werkt vanuit huis en heeft een baan waardoor ze de hele dag achter de computer zit, dus de enige activiteit die ze deed, was naar de keuken gaan. Toen zij en Kelly hun levensstijl veranderden, gingen ze buiten wandelen en Kelly is een veeleisende fitnesscoach. Ze zal naar voren komen en op Frezon's schoot springen, in de weg staan en haar poot op het toetsenbord plaatsen wanneer Frezon al een tijdje niet was opgestaan om haar eraan te herinneren te bewegen, te pauzeren en wat oefening met haar te doen. Deze welkome verstoring van Kelly leidde ertoe dat ze allebei liepen en niet stil zaten.
Frezon leerde ook over portiecontrole van haar hond. Ze zou haar hond één schepje geven en dacht dat het de juiste hoeveelheid was, maar voor een hond van het ras en het ideale gewicht van haar hond, voerde ze haar hond vier keer zoveel als nodig was en zoals de meeste honden, zou Kelly alles afmaken wat ze voor haar heeft neergezet . Ze gaf haar hond te veel te eten door het etiket niet te lezen. Door etiketten te leren lezen, realiseerde ze zich dat het haar verantwoordelijkheid was om 'de juiste keuzes te maken' voor haar hond.
De moeilijkste les die Frezon leerde, was om eten niet te associëren met genegenheid. Ze realiseerde zich niet dat het tonen van haar hond hoeveel hij van hem hield met veel hondensnoepjes en koekjes, tot zwaarlijvigheid en ellende leidde, geen blijk van liefde voor Kelly. Een hond heeft "echt nodig iemand die genoeg van haar houdt om haar gezond te houden en ook voor haar gezond te blijven." volgens het boek van Frezon. Als jij en je huisdier moeite hebben om af te vallen en inspiratie nodig hebben, kan het lezen van Dieet met mijn hond laten zien hoe jij en je hond partners kunnen zijn en de inspanningen kunnen leveren die nodig zijn om gezonder te worden. Uw hond verdient het beste dat u kunt zijn, en een gezond baasje is een betere verzorger. Een gezondere hond is een betere metgezel en zal langer een geliefd onderdeel van hun leven zijn als ze niet te zwaar worden. Fitness en het verminderen van vermijdbare gezondheidsproblemen en het minimaliseren van de risico's of effecten van anderen kunnen een gedeeld doel en activiteit zijn die onze huisdieren en ons dichter bij elkaar brengt
